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2017-06-22(Thu)

第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

個人としては大体7時間ぐらいで寝ていますが、休日になると昼寝をしないと翌週がだるかったりとなる時があります。

これから暑い時期になって寝ているときでも汗をかいて起きてみたら枕が湿っていたりという経験は無いでしょうか?
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こんにちは!トラックバックテーマ担当の三浦です今日のテーマは「睡眠時間はどのくらいですか?」です三浦は寝ることが大好きなので、平日は7時間、休日は10時間くらい寝ています人によって、短時間睡眠のほうが調子が良い方もいるみたいですね仕事や育児などで思うように睡眠が取れない方もいらっしゃると思います眠いのに寝られないというのはキツイですよね寝ることは体にもいいので、理想どおりの睡眠時間を保ちたいもので...
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秋田県美郷町で刺繍・マーキングをしている、みさとマーク株式会社のスタッフブログです。ゆっくり見てたんせ~。

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